Conheça neste artigo as propriedades terapêuticas e benéficas do consumo de
linhaça que não são totalmente compreendidas e há poucas evidências de benefícios
de pesquisas de alta qualidade, veja o que ela pode fazer por você.
Benefícios da farinha de linhaça para sua saúde
No entanto, os nutrientes que contém podem ajudar a prevenir
vários problemas de saúde.
Os possíveis benefícios incluem ajudar a prevenir o câncer,
reduzir o colesterol e a pressão arterial e proteger contra a radiação.
As sementes de linhaça contêm ácidos graxos ômega-3.
Estes são pensados para parar o crescimento de células
cancerosas e parar seu desenvolvimento.
Comer óleos ômega-3 pode ajudar a prevenir diferentes tipos
de câncer.
Também contém lignanas. Acredita-se que as lignanas tenham
propriedades antiangiogênicas. Isso significa que eles impedem que os tumores
formem novos vasos sanguíneos.
Acredita-se que o teor de lignana da semente de linhaça seja
800 vezes maior do que outros alimentos
As lignanas na linhaça podem ajudar a proteger contra muitos
tipos de câncer, especialmente se consumidas ao longo da vida como parte de uma
dieta e estilo de vida saudáveis.
Em um estudo com 161 homens publicado em 2008, o consumo de
linhaça parecia prevenir o crescimento de tumores de câncer de próstata,
especialmente se os homens também consumissem uma dieta com baixo teor de
gordura.
Houve vários estudos sobre a prevenção do câncer de mama, e um grande estudo descobriu que as sementes de linhaça na dieta podem reduzir o risco de câncer de mama.
Veja também aqui mesmo em nosso blog o artigo que fala sobre
quais são os benefícios da farinha de coco para sua saúde
Gostou deste artigo?
Então veja muito mais dicas em nosso Grupo Emagrecendo com saúde no FacebooK, venha fazer parte desta família recém criada que tem como
objetivo e crias conteúdos e divulgar experiência de como emagrecer com saúde e
com segurança, sempre com dicas aprovadas cientificamente.
Clique >> AQUI <<
Conheça também nosso site Emagrecendo com saúde oficial com
diversas receitas low carb
Clique >> AQUI <<
Veja também aqui mesmo em nosso blog o artigo que fala sobre
quais são os benefícios da farinha de coco para sua saúde
0 Comentários